HSP

アンチエイジングは、若返るという意味では無かったのか？

普通に言葉を知らんすぎました。

18時頃になると、文鳥さんたちの寝床の準備に取り掛かります。

カゴの掃除、水換え、餌の入れ替え等です。

フェルミ漫画大学のYoutubeをテレビで流しながら、この作業するのが割と日課になってます。

今日は「アンチエイジングの教科書」という本を取り上げてました。

冒頭から自分の無知にびっくりしながらも、作業にかかります。

きんとんくんが足元から見上げてます。

ちょっと待ってやで。聴きながら、ちゃんと作業してるし。

地中海料理のことをススメてました。

ご飯がまだだったから、魚料理やチーズやナッツ、赤ワインといったキーワードにクラクラします。

オリーブオイルも大好きだし、ぼく、地中海料理、得意かも。

途中、お風呂の話もありました。

シャワーじゃなくて、お湯を貯めるのをススメてはりました。

なぬ!?

暑い日はシャワーが簡単でいいんじゃ?エコやし。

何でも、40度くらいのお湯に10分くらい浸かると、ターンオーバーを促進するらしいです。

ターンオーバー。

去年あたりに覚えた言葉で、気にして注目していた言葉です。

お風呂はあまり浸からず、せいぜい20分くらいで全部済ませてしまっていました。

しまった！

今日から、湯船に浸かることにします。

お風呂もオーディブルタイムにするか。