最近、お酒を飲みすぎてる。
そもそも、今年は緊縮財政だから、お酒は極力控えて少しでも家計を助けないといけないはず。
ズルズルといつのまにか、しっかり飲んでる。
人のせいにすると、夏が暑すぎた。
暑いとやっぱりビールとかシュワッとしたのを飲みたくなるよね。
少し前に親から誕生日祝に、キリン一番搾りのホワイトをケースでもらってしまった。
それを毎日1本、飲んでます。
あと、もう無くなりましたが、親からボックスワインももらってました。アルパカ。
これまた、毎日1〜2杯、飲んでました。
あとはウィスキー。
2.7Lくらいの大きなボトル。
割安だったので、これをハイボールにして1〜2杯。
正直、これでも我慢してる量。
飲み過ぎは良くないとわかっているけど、楽しくて、つい。
21時を過ぎたら飲まないと、決めてます。
でも、守ったことは2回くらい。
やっぱりストレスから、飲んでしまうのかな。
自分としては、楽しいから飲んで、飲んだら余計に楽しくなってという感覚です。
だから飲んでいいという訳では無いです。
長生きしたいなら、悪い癖はやめないとね。
一時期、しっかり飲まなくした時がありました。
数ヶ月は続きました。
その時、体調が良くなるとか、よく眠れるようになったとか、ほとんど感じませんでした。
元々、体調は良いし、よく眠るし。
また酒を嫌いになった訳でもなく、飲みたいのを我慢している状態だったから、機嫌が悪いことが多かったようです。
それはよくないけど、自分でコントロールできる程、出来た人間でも無いので、どうすればいいんやろ。
九州出身だし、飲まないという考えがそもそも無かったですね。
だから、うちの娘や息子がお酒に興味が無いのがビックリ。
ひとまず、今日は飲みません。
言ったな。言いました。今日は飲みません。
飲もうか、飲むまいかと今日は200回くらい考えたかも。
お酒を我慢する時、20時頃が一番つらくて、それを過ぎて21時半頃になると、お酒を忘れてる事が多かったです。
晩ごはんの時に、飲むのが習慣になってるから、飲まないと気持ち悪いんだと思います。
すぐ感化される方なので、お酒をカッコよく飲まない人がいると真似するかも知れません。
成功してる人たち、最初から飲んでない人、多いもんな。
望月りんさんの取り上げた本で言うてました。
面倒にしてしまうと習慣から外れて行くと。
ウイスキーのボトルを米とか置いてる後ろに移動させました。
冷蔵庫のビールもマーガリンの後ろに置いて、パッと見えなくしました。
案外、効果あるかも。
自分ルール：
「酒を面倒くさい場所に置く」
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